Jestem certyfikowaną nauczycielką medytacji uważności (mindfulness) i współczucia (compassion).
Przez lata praktyki dosłownie przeprogramowałam się na lekkość, bezwysiłkowość i radość więc mam świadomość, jakim wspaniałym wsparciem w życiu jest medytacja. Kocham to, co analogowe, niespieszne, bez przepychu. Cenię też bezruch, obserwację i niedziałanie jako wstęp do wszelkich działań.

Medytacje, które dla Was poprowadzę na festiwalu, będą okazją do zatrzymania i resetu w gąszczu rozmaitych festiwalowych aktywności. Postaram się w ten sposób wesprzeć Was (i siebie!) w przyswajaniu Simbiotycznej obfitości wszystkimi zmysłami, w pełni i do szpiku kości!

U mnie będzie spokojnie, minimalistycznie i lekko ale jestem pewna, że te spotkania zapadną Wam na długo w pamięć. Medytacje ze mną będą jak pauzy w festiwalowej symfonii!

Na tym spotkaniu zanurzymy się wspólnie w prowadzoną praktykę obserwowania bieżącej chwili – zanurzymy się w medytację mindfulness.