••• 𝗠𝗔𝗟𝗪𝗜𝗡𝗔 𝗦𝗧𝗔𝗖𝗛 • 𝑺𝒛𝒕𝒖𝒌𝒂 𝒔́𝒘𝒊𝒂𝒅𝒐𝒎𝒆𝒈𝒐 𝒔́𝒏𝒊𝒆𝒏𝒊𝒂 •••

Świadomy sen to sen, w którym w pewnym momencie wiesz, że śnisz. Ta chwila rozpoznania otwiera nowy wymiar percepcji – pojawia się większa obecność, wolność i możliwość bardziej świadomego działania.

𝑺𝑷𝑶𝑻𝑲𝑨𝑵𝑰𝑬 𝟏: 𝑺𝒛𝒕𝒖𝒌𝒂 𝒔́𝒘𝒊𝒂𝒅𝒐𝒎𝒆𝒈𝒐 𝒔́𝒏𝒊𝒆𝒏𝒊𝒂.

Podczas spotkania przyjrzymy się zjawisku świadomego śnienia z perspektywy psychologii, neurobiologii oraz doświadczenia wewnętrznego.

• Po krótkim wprowadzeniu przejdziemy do części praktycznej, w której poprzez eksperymenty percepcyjne i pracę z uwagą uczestnicy będą mogli na własnym doświadczeniu sprawdzić, jak zmiana sposobu postrzegania wpływa na stan umysłu, ciała i odczuwanie rzeczywistości.

• W procesie tym będziemy również uwalniać wewnętrzne blokady – lęki i ograniczające przekonania – które zawężają nasze poczucie możliwości. To zaproszenie do poszerzenia świadomości, pogłębienia kontaktu ze sobą oraz odkrywania większej klarowności, lekkości i sprawczości w życiu.

•••

𝑺𝑷𝑶𝑻𝑲𝑨𝑵𝑰𝑬 𝟐: 𝒀𝑰𝑵 & 𝒀𝑨𝑵𝑮 – 𝑯𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒋𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒋𝒆.

To praktyczny warsztat oparty na praktyce 𝑻𝒂𝒊 𝑪𝒉𝒊 𝒊 𝑸𝒊 𝑮𝒐𝒏𝒈, poświęcony doświadczaniu i rozumieniu dynamiki relacji – z sobą i z innymi.

• Poprzez ruch, oddech i uważność będziemy badać, jak energia Yin i Yang przejawia się w kontakcie, wymianie, bliskości i granicach oraz jak harmonizować relacje, przywracając im naturalny przepływ.

• Warsztat prowadzi do pogłębionego samopoznania i daje praktyczne wskazówki, jak uwalniać napięcia w relacjach, budować równowagę i zdrowe współistnienie – w ciele, emocjach i codziennym życiu.

•••

𝐌𝐚𝐥𝐰𝐢𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐚𝐜𝐡, twórczyni projektu Ogród Kobiecości. Absolwentka psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, adeptka Tai Chi i Qi Gong, kształcąca się pod okiem mistrzów tradycji Shaolin, zgłębiająca sztukę naturalnego ruchu, regulacji układu nerwowego i harmonizacji energii życiowej (Qi). Praktyki te integruje z wiedzą psychologiczną, tworząc ucieleśnione, terapeutyczne podejście do dobrostanu i samopoznania.

Nauczycielka Świadomego Śnienia, Absolwentka Metody Silvy oraz muzykoterapii komórkowej. Instruktorka Hatha Jogi i medytacji.

Od 25 lat podróżuje, zgłębiając praktyki i mądrości rdzennych kultur Wschodu.

Od 2011 roku prowadzi międzynarodowe sesje i warsztaty, łącząc wiedzę naukową z praktykami rozwoju świadomości i samopoznania, by wspierać w rozwoju i powrocie do naturalnego dobrostanu.