Warsztaty z Alicją Ruczko
Doświadcz tego!
Pieśniarka, dyplomowana specjalistka w dziedzinie emisji i terapii głosu, uzdrowicielka dźwiękami mis tybetańskich, przewodniczka duchowa. Podczas warsztatów i indywidualnych sesji wspiera proces uwalniający naturalną ekspresję życiową (aktywacja potencjału duszy).
Tworzy zespół Spirit Tree w ramach którego śpiewa i komponuje muzykę wspierającą proces harmonizowania i podwyższania jakości wibracyjnych. W praktyce rozwoju i pracy z głosem jestem od ponad dwudziestu lat. Praktykowałam w nurcie pracy z organicznym ciałem-głosem. Mam szerokie doświadczenie w obszarze pracy z pieśnią tradycyjną(polską, afrokaraibską i innymi), sztuki performatywnej oraz rytualnej.
Od wielu lat prowadzę warsztaty, wykłady interaktywne, indywidualne sesje dotyczące szeroko rozumianej pracy z głosem i wibracją. Od 2006 roku prowadzę swoją praktykę Studio Głosu i Dźwięku, współpracuje z HARMONIUM Studio i innymi ośrodkami wspierającymi rozwój człowieka. Wykładam w Policealnym Studium Aktorskim przy Teatrze w Olsztynie.
MOC GŁOSU – TCHNIENIE.
WARSZTAT 1
W jaki sposób nasz głos przybliża nas do wewnętrznej harmonii ze sobą, z innymi, ze światem? Jak możemy się wspierać korzystając z potencjału głosu? Wibracja naszego głosu oddziałuje na nasz system hormonalny tym samym na psychiczny i fizyczny stan naszego zdrowia, wspierając naszą odporność psychofizyczną. Relacja jaką mamy ze swoim głosem często jest relacją jaką mamy z przestrzenią kreacji.
Poszerzenie świadomości swojego głosu, poznanie jego możliwości przekłada się na urzeczywistnienie naszego potencjału twórczego. Głównym celem warsztatu jest pogłębiony kontakt ze swoim głosem, zwiększenie jego świadomości i puszczenie go w swobodzie. Warsztat jest zaproszeniem dla Ciebie do wyrażenia siebie w lekkości i autentyczności.
Sesja zawierać będzie:
- informacje w wykładzie interaktywnym,
- praktykę uważności,
- centrowania i harmonizowanie systemu czakralnego głosem,
- proces uwalniający ciało-głos.
Poruszymy w praktyce tematy :
- podparcie dla głosu,
- średnicy głosu,
- otwieranie toru głosu,
- udrażniania przepływu,
- wyrażania siebie głosem.
MEDYTACJA HARMONIZUJĄCA
WARSZTAT 2
Jest to proste działanie przeniesienia uwagi do siebie samego – do przestrzeni serca. Zaczniemy od relaksu i przyjemnego procesu naprawczego z misami tybetańskimi.
Proces ten polega na zharmonizowaniu (nastrojeniu) najpierw pojedynczo osób, a potem, jak wielu instrumentów zestrojeniu ich razem. Misy pobudzane są do dźwięku pałką
i rezonują w naszym ciele, wibracja wnika w ciało osoby i następuje bardzo przyjemny proces relaksacyjno-naprawczy.
Osoby podczas medytacji siedzą, dla komfortu cieplnego mogą być przykryte kocem.
Co daje taka kąpiel w dźwiękach?
- Umożliwia szybkie przejście mózgu ze stanu Beta do Alfa i dalej w kierunku Theta, co daje wielokrotnie szybsze osiągnięcie stanu głębokiego relaksu czyli regeneracji całego organizmu!
- Jakości wibracyjne mis wspierają układ krążenia, limfatyczny, odpornościowy, nerwowy. Masaż dźwiękami wspiera proces regeneracji narządów wewnętrznych poprawia proces usuwania toksyn z organizmu pomaga w komunikacji pomiędzy prawą a lewą półkulą mózgową, koi, wycisza, harmonizuje.
- Proces podczas medytacji może być czysto fizyczny – relaksacyjny, może też być rodzajem mistycznego wejrzenia w siebie, wsłuchania się w swoje
tęsknoty i potrzeby. - Do owocnego i pełnego radości funkcjonowania potrzebujemy harmonijnie nastrojonego instrumentu!
Do zobaczenia.
Ps. Przestrzeń będzie energetycznie zabezpieczona.
BRZMI JAK COŚ DLA CIEBIE?
Dołącz i przeżyjmy to RAZEM!