🌿 𝐒𝐇𝐀𝐊𝐓𝐈 to sanskryckie słowo oznaczające energię, pierwotną twórczą wibrację wszelkiego życia. Shakti to Twoja moc, siła i witalność. Ona jest siłą Twoich mięśni, ogniem trawienia, ruchem Twoich myśli i biciem Twojego serca – jest tchnieniem życia, które możesz wyrazić w twórczej ekspresji tworząc swoisty Taniec Życia
•••
🌿 𝐒𝐇𝐀𝐊𝐓𝐈 𝐃𝐀𝐍𝐂𝐄 • joga tańca
Shakti Dance® to niezwykle przyjemna praktyka oparta na jodze kundalini, która w harmonijny sposób łączy medytację, pracę z oddechem, rytmiczny ruch i ekspresją siebie w tańcu przy wykorzystaniu wysoko wibracyjnych mantr. Wszystkie te elementy zebrane są w spójną całość dającą doświadczenie głębszego połączenia się ze sobą, pobudzającą przepływ energii, dającą uczucie lekkości i witalności oraz w radosny sposób poszerzającą świadomość.
🌿 Jest to całościowy, spójny system czerpiący z filozofii jogicznej, buddyzmu, Tai Chi i różnych stylów tańca stworzony na przestrzeni lat przez Sarę Avtar Olivier.
Shakti Dance® łącząc oddech, ruch, mantrę i uważność, pozwala powrócić nam do naszej prawdziwej natury – dostroić ciało jak instrument, aby móc twórczo wyrażać swoją prawdziwą esencję i potencjał, połączyć się ze swoją kreatywnością i autentycznością.
Jest to przestrzeń gdzie joga i taniec spotykają się. Taniec staje się świadomą praktyką pomagającą uruchomić swobodny przepływ energii witalnej i rozprowadzić ją po ciele.
•••
🌿 PRZEBIEG: Praktyka przechodzi od sekwencji płynnych asan na macie, głęboko rozluźniających, wykorzystujących naturalną dynamikę ciała. Następnie poprzez powtarzalne rytmiczne ruchy w pozycji stojącej oraz sekwencje taneczne skoordynowane z oddechem i koncentracją doenergetyzujemy ciało by ostatecznie uwolnić umysł i poddać się wewnętrznemu prowadzeniu w tańcu intuicyjnym (free dance). Na koniec wyciszymy się i zharmonizujemy w relaksacji i medytacji, które pozwolą nam powrócić do wewnętrznej ciszy i doświadczyć głębszego połączenia ze sobą – ze swoim prawdziwym JA.
•••
🌿 DLA KOGO: dla wszystkich! – kobiet i mężczyzn, chcących poczuć siebie i swoje ciało w radosnym przepływie 🏄♀️🏄♂️🌊 Nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie w jodze ani w tańcu.
🌿 CO ZABRAĆ I JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ: luźny i wygodny ubiór do ćwiczeń, matę, wodę do picia.
•••
𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐏𝐫𝐲𝐦𝐨𝐧 Światłem połączeni – certyfikowana nauczycielka Shakti Dance® – Jogi Tańca, a także pasjonatka szeroko pojętego samorozwoju, różnorodnych technik pracy nad poszerzaniem świadomości; terapeutka wibracjami mis tybetańskich (masaże misami, koncerty relaksacyjne w wibracjach mis i gongu);
🌿 Aga o sobie: “Przez lata poznałam wiele różnorodnych technik poznawania siebie, od jogi i medytacji poprzez rozmaite formy pracy z ciałem, oddechem, głosem, dźwiękiem. Zafascynowała mnie muzykoterapia, mantry, taniec intuicyjny i joga kundalini, aż w końcu natrafiłam na Shakti Dance – metodę, która łączy to wszystko w spójną harmonijną całość.
🌿 Dzieląc się metodą Shakti Dance® chciałabym pokazać, że istnieje piękne narzędzie, które pozwala w przyjemny sposób skontaktować się ze sobą i swoją prawdą, wyciszyć umysł by pogłębić świadomość siebie, swojego ciała i swoich emocji. Chciałabym podzielić się z innymi tym, że zajęcia ruchowe i praktyka jogi czy medytacja nie musi być wcale mozolna i nudna, a można przy tym dobrze się bawić, robić to w sposób przyjemny, wykorzystując naturalne ruchy ciała przy wspierającej muzyce.
Poprzez swoje działania pragnę wspierać rozwój światła świadomości, rozkwit ogromnego potencjału drzemiącego w każdym z nas i podkreślić, że odkrywanie siebie może być niezwykłą, cudowną i radosną przygodą.”

Dołącz do nas!