••• 𝐊𝐀𝐓𝐀𝐑𝐙𝐘𝐍𝐀 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐋𝐈𝐂𝐇 • 𝐣𝐨𝐠𝐚 𝐰𝐢𝐛𝐫𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐚 •••

Wzmocnij ciało, uwolnij stres i daj popłynąć energii i intencji.

To program autorski, z wykorzystaniem: gimnastyki wibracyjnej, jogi powięziowej, nata jogi (joga tańca) i medytacji w tańcu.

Doświadczysz uczucia odnowienia na poziomie komórkowym, wzmocnienia w ciele, ożywczego doenergetyzowania i uspokojenia natłoku myśli. Daje to wiele przestrzeni ciele wzmocnienia, ale również służy odpuszczaniu emocji i niwelacji stresu. Jest to metoda praktyki holistycznej. Co wewnątrz, to na zewnątrz.

Ta praktyka w cielesnym wymiarze powoduje zwiększenie metabolizmu i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej; następuje poprawa wytrzymałości; poprawa siły i napięcia mięśni – na poziomie fizycznym. Na poziomie mentalnym następuje integracja ciała z umysłem, odpuszczenie emocji i niwelacja stresu.

•••

Katarzyna Enerlich – popularna pisarka, nauczycielka jogi, zielarka i promotorka powrotu do Natury. Związana z Mazurami – stąd pochodzi, tu mieszka, a w swoich powieściach opisuje ten Region. Jest nauczycielką jogi akademickiej, dynamicznej, funkcjonalnej, powięziowej, flow i jogi tańca. Ruch, wzmocnienie ciała, pobudzanie hormonów szczęścia, muzykoterapia i medytacja, a zatem podnoszenie wibracji – to wszystko łączy w całość na swoich zajęciach. Prowadzi warsztaty jogi, kosmetyczne i zielarskie oraz spotkania autorskie w duchu powrotu do Natury w całej Polsce, a w jej powieściach odkrywać można nie tylko prawdziwe opowieści z dawnych Prus Wschodnich i obecnych Mazur, ale również ścieżki życia blisko Przyrody.