••• 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐏𝐈𝐄𝐂𝐇𝐎𝐖𝐈𝐂𝐙 • 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐲 •••

Kochani, zapraszamy Was gorąco i serdecznie na aż cztery(!) spotkania z Marta Piechowicz, która podzieli się swoimi talentami i wiedzą w czterech różnych przestrzeniach festiwalu. Będzie 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫, będzie poruszający koncert, będzie o uważności i o komunikacji w strefie rodzica.

𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍𝐈𝐄 𝟏:

Sztuka życzliwości. O uważności, współczuciu i byciu po swojej stronie.

• To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się i powrotu do siebie – nie przez wysiłek, lecz przez łagodność. W świecie, który nieustannie popycha nas do „więcej”, „szybciej” i „lepiej”, praktyka życzliwości wobec siebie staje się aktem odwagi i głębokiej mądrości.

• Podczas spotkania przyjrzymy się, czym naprawdę jest uważność i współczucie – nie jako modne hasła, lecz jako żywe, codzienne praktyki, które realnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne, relacje i poczucie sensu. Zatrzymamy się przy pytaniu: dlaczego tak często potrafimy okazywać zrozumienie innym, a tak rzadko sobie?

• Jak pisała Oriah Mountain Dreamer:

„Pytanie nie brzmi, dlaczego tak rzadko jesteśmy takimi, jakimi chcemy być, ale dlaczego tak rzadko chcemy być takimi, jakimi jesteśmy.”

• To spotkanie jest zaproszeniem do tego, by zacząć właśnie tam – w miejscu akceptacji. Bo dopiero wtedy, gdy przestajemy ze sobą walczyć, coś w nas mięknie, rozluźnia się… i zaczyna się prawdziwa zmiana.

• To przestrzeń, w której możemy doświadczyć, że przyjemność bycia sobą nie jest luksusem, lecz naturalnym stanem, do którego możemy wracać – krok po kroku.

𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍𝐈𝐄 𝟐:

Muzyczna podróż: Wgląd. Wzmocnienie. Współczucie.

• To nie jest koncert. To nie jest klasyczna medytacja.

To podróż – w głąb siebie.

W tej przestrzeni dźwięk, cisza i prowadzone doświadczenie spotykają się, by stworzyć bezpieczne pole do zatrzymania, poczucia ciała i usłyszenia tego, co zwykle zagłuszamy codziennym hałasem. Muzyka staje się tu językiem emocji, a uważność – mostem prowadzącym do wewnętrznego kontaktu.

• Podczas spotkania dotkniemy trzech jakości:

wglądu – zobaczenia siebie bez masek i ocen,

wzmocnienia – odbudowania zaufania do własnego czucia i intuicji,

współczucia – tej cichej siły, która pozwala być przy sobie i przy innych z łagodnością.

• Jak pisał Rumi:

„Tam, gdzie jest ruina, tam jest nadzieja na skarb.”

• To doświadczenie dla tych, którzy chcą się zatrzymać, odetchnąć i przypomnieć sobie, że nie muszą niczego naprawiać, by być wystarczający.

𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍𝐈𝐄 𝟑:

Rodzic w kontakcie – komunikacja, która buduje bezpieczeństwo.

• Bycie rodzicem to jedna z najbardziej wymagających ról – i jedna z najbardziej obciążonych oczekiwaniami. Ten warsztat jest zaproszeniem do zejścia z autopilota i spojrzenia na relację z dzieckiem z nowej perspektywy: nie przez pryzmat „dobrego wychowania”, lecz żywego kontaktu.

• Porozmawiamy o tym, jak reagować na trudne emocje dziecka bez utraty własnych granic, jak mówić „nie” bez poczucia winy i jak budować relację opartą na bezpieczeństwie, a nie strachu. W oparciu o założenia Porozumienia bez Przemocy i uważności, będziemy szukać sposobów na bycie rodzicem wystarczająco dobrym – a nie idealnym.

• Jak pisał Jesper Juul:

„Dzieci nie potrzebują doskonałych rodziców. Potrzebują prawdziwych.”

• To warsztat dla tych, którzy chcą wychowywać w relacji, a nie w napięciu. I dla tych, którzy chcą być dla swoich dzieci nie tylko autorytetem, ale też bezpiecznym miejscem.

•••

Marta to doradczyni w obszarze komunikacji i uważności • Mówczyni • Artystka • Muzykoterapeutka • Przedsiębiorczymi • Liderka kobiecości w biznesie

• „Przyjemność BYCIA sobą” — to moje życiowe motto i fundament wszystkiego, co tworzę.

• Moją misją jest wspieranie innych w odzyskiwaniu radości, ciekawości i odwagi bycia sobą — w życiu i w biznesie. Jak powiedziała Oriah Mountain Dreamer: „Pytanie nie brzmi, dlaczego tak rzadko jesteśmy takimi, jakimi chcemy być, ale dlaczego tak rzadko chcemy być takimi, jakimi jesteśmy.”

• Głęboko wierzę, że autentyczny rozwój rodzi się z harmonii między sercem a umysłem.

• Ukończyłam Szkołę Główną Handlową w Warszawie i przez lata zdobywałam doświadczenie, pracując w międzynarodowych korporacjach oraz w czołowych agencjach reklamowych. Jako założycielka czterech przedszkoli opartych na autorskiej koncepcji holistycznego rozwoju — łączącej uważność, medytację, jogę, Porozumienie bez Przemocy oraz metodę projektu — nauczyłam się, jak ważne jest równoczesne rozwijanie kompetencji i świadomości.

• Obecnie współpracuję i kreuję organizację Imperfect CEO, gdzie wspieram kobiety w odkrywaniu równowagi między życiem a biznesem, a także współtworzę nowe miejsce — Murowankę, filię Wawerskiego Centrum Kultury — przestrzeń spotkań, twórczości i dialogu, w której łączę sztukę, edukację i lokalną wspólnotę.

Współpracuję z domami kultury, fundacjami, instytucjami edukacyjnymi i firmami, projektując oraz prowadząc programy rozwojowe dla dzieci i dorosłych. Wspieram powstawanie nowych przedszkoli, szkolę nauczycieli w całej Polsce oraz prowadzę warsztaty uważności i rozwoju osobistego.

• Od lat tworzę przestrzenie, w których ludzie — dorośli i dzieci — mogą spotkać się naprawdę: w dialogu, obecności i współpracy. W mojej pracy łączę doświadczenie z zakresu komunikacji empatycznej (NVC), mindfulness, arteterapii i praktyk duchowych, pomagając innym wracać do siebie — do spokoju, radości i wewnętrznej wolności.

Jako performerka i terapeutka dźwiękiem tworzę muzykę i koncertuję dla odbiorców w każdym wieku. Występuję jako mówczyni i prowadząca wydarzenia, łącząc inspirację z autentyczną obecnością. Jestem absolwentką Międzynarodowej Szkoły Projektowania Ubioru i Kostiumu, a swoją kreatywność wyrażam także poprzez modę, biżuterię, malarstwo, ceramikę i inne formy sztuki.

• Wierzę, że jesteśmy istotami duchowymi doświadczającymi ludzkiego życia — a moja praca polega na pomaganiu ludziom i organizacjom w odnajdywaniu równowagi między sukcesem zewnętrznym a wewnętrznym dobrostanem.

Nawiązując do idei Arystotelesa: „Edukować umysłu bez edukacji serca, to jak w ogóle nie edukować.” I właśnie temu jestem wierna.